Cantora, de 29 anos, contou aos seguidores que vai treinar com acompanhamento profissional para ganhar massa muscular, depois de perder 90 kg
A cantora Jojo Todynho, de 29 anos, anunciou nas redes sociais que vai entrar em uma nova etapa da transformação física: o foco agora é ganhar músculos. Segundo ela, o treino será feito com acompanhamento de profissionais e voltado para a hipertrofia.
A novidade foi divulgada no Instagram, onde ela tem mais de 29,8 milhões de seguidores. Jojo publicou fotos de biquíni e relembrou a trajetória de emagrecimento antes de falar do próximo passo.
"Agora é fase de hipertrofia"
Na publicação, a campeã de A Fazenda 12 indicou que a mudança será visível. "Se você ainda tem guardado na memória o meu corpo do passado, já conhece o meu presente… se prepara, porque a próxima versão vai surpreender até quem achava que eu já tinha chegado ao meu melhor. Agora é fase de hipertrofia!", escreveu.
Hipertrofia é o termo usado para o aumento da massa muscular, geralmente buscado com treino de força combinado a uma alimentação planejada.
Data marcada e convite aos seguidores
Jojo também estabeleceu um ponto de partida. "A partir do dia 1º de agosto, a nossa missão está dada: dieta alinhada, treino pesado e foco total. Não é sobre perfeição. É sobre disciplina, constância e compromisso com quem queremos nos tornar", afirmou.
A cantora convidou os seguidores a acompanhá-la e prometeu cobrar quem aderir. "Então já salva essa data, porque a melhor versão de nós ainda está sendo construída. Bora? E já aviso: se você resolver embarcar nessa comigo, eu vou cobrar!", disse.
Ela encerrou com uma previsão: "Daqui a alguns meses, quando vocês olharem para mim, vão entender que sempre existe um próximo nível para quem decide não desistir."
A jornada de emagrecimento
Em março deste ano, Jojo contou que havia eliminado 90 kg. No auge da obesidade, chegou a pesar 159 kg. Em agosto de 2023, passou por uma cirurgia bariátrica e, desde então, compartilha a transformação com o público.
Além das mudanças no estilo de vida e na alimentação, a artista realizou cirurgias reparadoras. Atualmente, pesa 73 kg.
Conclusão
Depois de uma fase marcada pela perda de peso, Jojo Todynho mira agora o ganho de massa muscular e usa as redes para chamar os seguidores para a mesma jornada. Como qualquer mudança de rotina de treino e dieta, o ideal para quem quiser acompanhá-la é procurar orientação profissional adequada ao próprio corpo.
